SIMPLY GENIUS

Efektivní cvičební systém
MARRKO CORE

Podívejte se na celý příběh a co na MARRKO říká Petr Jákl v reportáži ČT1 (přetočte na 17:45 min)

VYUŽITÍ

REHABILITACE
– komplexní posílení ochablého svalstva
úleva od bolesti zad a krční páteře
– při cvičení nedochází k zatížení samotné páteře

více info


FITNESS
– efektivní formování celé postavy
s tím spojené rychlé spalování tuků
(zapojení více svalových skupin dohromady)
– štíhlý pas (zapojení rotátorů trupu)

více info


KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ
– celkové zlepšení kondice a koordinace pohybu
– podpora správného držení těla
předcházení či řešení svalových dysbalancí
vzniklých jednostrannou zátěží určitých svalových partií
(např. při tenisu, baseballu, golfu a dalších sportech)

PŘEDNOSTI

FUNKČNÍ – rychlé výsledky
SKLADNÉ – vejde se do kapsy
JEDNODUCHÉ – cvičení pro každého
LEHKÉ – pouhých 385-530 g! Vezmi si ho kamkoliv a cvič kdekoliv

KOUPIT

TECHNOLOGIE

Precizní evropská výroba z nejlepších materiálů.
Osazené komponenty od renomovaných firem.
Pečlivě ručně sestaveno.

Technologie MARRKO CORE

zatezovaci-hlavice marrko core
BEZPEČNOST

ZÁTĚŽOVÁ HLAVICE

Skládá se z tvrdého jádra a měkkého povrchu.
Vložná závaží Marrko Core
VARIABILITA

VLOŽNÁ ZÁVAŽÍ

Zátěž se zvýší buď přidáním vložného závaží, nebo zvýšením intenzity cvičení (nárůst odstředivé síly působící na svalstvo). Hmotnost se dá nastavit od 385 do 530 g. Každý si nastaví hmotnost dle svých možností.
držadlo Marrko Core
ERGONOMIE

DRŽADLO

Opravdový designový skvost s měkkým povrchem, který padne do každé ruky.
barevné kombinace marrko core

REHABILITACE

Core neboli HSSP (Hluboký Stabilizační Systém Páteře)

  • Core se vztahuje ke svalům trupu v oblasti hrudní a krční
    páteře, beder, pánve a kyčlí
  • do HSSP patří zhruba 29 svalů, které stabilizují a zajišťují
    kontrolu
    nad veškerými pohyby
Vnitřní svalstvo CORE

Jak MARRKO CORE funguje?

Aktivuje HSSP (vnitřní svalstvo) a vnější svalstvo

MARRKO CORE je cvičební nářadí, které k aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP) a vnějšího svalstva trupu využívá odstředivou sílu. Ta vyvádí těžiště těla z jeho přirozené pozice. Mozek pak tělo automaticky směřuje k návratu zpět, stabilizační systém je tak neustále aktivní. Výsledkem je posílení svalů celého těla, zvláště pak těch skupin svalů, které nejvíce trpí dnešním životním stylem (nedostatečný pohyb, sedavé zaměstnání, stres, atd.).

KOUPIT

cvik core

TESTOVÁNÍ

Testování vlivu MARRKO CORE na zdraví a fyzický rozvoj

MARRKO CORE bylo testováno v laboratoři biomechaniky na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Dosavadní testy ukazují prokazatelný vliv na posílení svalstva trupu (core).

Diplomová práce vypracovaná na náčiní MARRKO CORE (biomechanická případová studie)
Analýza posturálních reakcí při cvičení se zátěží horních končetin odstředivou silou
AUTOR: Dudová Daniela

 

FITNESS

MARRKO CORE je náčiní, které primárně míří na pas, potažmo trup. Pas je problémovou partií jak pro muže, tak pro ženy. Právě kolem pasu se usazují všechny naše neřesti – od nedostatku pohybu, přes špatnou výživu, až po stresující životní styl.

Štíhlý pas, síla a
dynamika pohybu

U většiny cviků ve cvičebním systému MARRKO CORE se zapojují rotátory trupu (torzní pohyb, který vytváří štíhlý pas). Torzní pohyb trupu je podstatou pohybu člověka, tvoří se zde jeho dynamický potenciál, síla i přesnost.

Efektivní a rychlé
spalování tuků

stihly-pas-s-marrko-core

S jedním nářadím procvičíte všechny partie těla. MARRKO CORE umožňuje cvičit vyváženě a v jednom čase všechny svaly trupu, proto je spalování tuků efektivní a výsledky se dostavují rychle.  

Kompenzační
cvičení

jednostranna-zatez

Ve sportech s jednostranným zatížením trupu (tenis, golf, baseball…) představuje systém MARRKO CORE ideální kompenzační cvičení.  

KOUPIT

CESTA K MARRKO CORE

PŘÍBĚH

Jmenuji se Martin Kofroň a vymyslel jsem rehabilitační a fitness systém MARRKO CORE. Vše odstartoval sled událostí v roce 2012, kdy jsem, jakožto příslušník 43. výsadkového praporu, odletěl plnit operační úkoly na misi do Afghánistánu, kde jsem si přivodil úraz páteře. Po příletu domů se stav stále zhoršoval, páteř měla bolestivou a omezenou hybnost, po čase se přidalo i brnění nohou. Poprvé se mi ulevilo až po 14 dnech každodenních hodinových rehabilitací v rehabilitačním centru, ale bolest přesto úplně neustoupila.

Doma jsem si přestavěl posilovnu na takové malé výzkumné centrum, kde jsem se různě vyvěšoval a cvičil v úlevových polohách. Jednoho dne jsem sundával šplhové lano, na kterém byly pevné uzly, abych se déle udržel ve visu. Uzly byly natolik utažené, že nešly rozvázat. Vzal jsem nůž, lano přeřízl a hodil do kouta…
PŘEČTI SI CELÝ PŘÍBĚH
Na vašem soukromí nám záleží
Tento internetový obchod ukládá soubory cookies, které pomáhají k jeho správnému fungování. Využíváním našich služeb s jejich používáním souhlasíte.
Allow everythingDo not allow cookies